Vind innerlijke rust, verminder stress en creëer balans in je leven

Je laat zo veel kansen
liggen als je niet
mediteert

In onze drukke en veeleisende wereld is het vaak gemakkelijk om verstrikt te raken in de dagelijkse beslommeringen en stress. Maar wat als ik je vertel dat er een eenvoudige methode en techniek is die je kan helpen om meer uit het leven te halen? Meditatie is de sleutel tot innerlijke rust, helderheid en persoonlijke groei. Door niet te mediteren, laat je mogelijk vele kansen liggen. Meditatie stelt je in staat om je hoofd leeg te maken, stress te verminderen en een diepere connectie met jezelf te ervaren. Het opent de deur naar nieuwe perspectieven, creativiteit en emotioneel welzijn. Het stelt je in staat om met meer focus en balans in het leven te staan. Dus waarom zou je blijven aarzelen? Neem nu de controle over je leven en begin vandaag nog met mediteren. Ontdek de voordelen en oneindige mogelijkheden die voor je openliggen. Onze online meditatie training biedt begeleiding en ondersteuning om je op weg te helpen naar een meer vervullend en bewust leven.

Met onze Meditatie training
direct toegang tot meer
rust in je hoofd
en ontspanning

Een gelukkig en energievol leven leiden zonder meditatie geeft stress en brengt onnodig kopzorgen en kost vaak veel energie. Maar wat veel mensen niet weten, is dat als je gaat mediteren, met enkele minuten meditatie per dag, je leven begint te veranderen en nieuwe deuren open gaan. Conflicten en stress hebben minder grip op je.

Vermenigvuldig jij jouw persoonlijke potentie & positieve eigenschappen zoals geduld, vertrouwen maar sta je ook gelijk bewust open voor nieuwe mogelijkheden. Je beinvoed je leven dus effectief met meditatie & mindfulness in no time jouw leven in balans!

Stap 1

De eerste stap is altijd bewustwording. Besef jij al dat met het bereiken van rust in je hoofd het leven makkelijker zal zijn ? Neem je te veel hooi op je vork en wil je meer innerlijker rust ervaren?
Ben je er klaar mee om altijd maar aan te staan voor je werk, partner, familie en vrienden en wil je meer geluk in je leven?

Stap 2

Zo ja, investeer dan in deze training. Je leert stap-voor-stap hoe jij het beste kunt mediteren en hoe je het makkelijk kan intergreren in je leven. Als je serieus doorpakt heb jij binnen enkele dagen meer rust in je hoofd! En creëer je ook tijd en ruimte voor jezelf zodat stress geen grip meer op je heeft. Het wordt makkelijk om weer in te checken bij jezelf en vanuit je eigen kracht te leven.

Stap 3

De volgende stap is verder leren en de meditatie technieken met alle andere online sessie, geleide meditaties en het bonusmateriaal, zodat jij een supergoed leven krijgt die helderheid, focus en balans oplevert.

Je hebt 2 keuzes....

Voel je je constant overweldigd door je eigen gedachten en alle verantwoordelijkheden?

Lijkt het alsof er altijd iets anders is dat je aandacht vraagt en ontspanning naar de achtergrond schuift? Dus geen Me-Time.

Plaats je anderen altijd (vaak) op de eerste plaats en vergeet je jezelf vaak (soms)?

Ik begrijp de uitdagingen die je kunt tegenkomen bij het vinden van rust en balans te midden van je dagelijkse verplichtingen

Mijn aanpak is praktisch, toegankelijk en resultaatgericht. Ik geloof in het creëren van een meditatie beoefening die past bij jouw unieke leversstijl en behoeften. Door mijn begeleiding leer je effectieve technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijksleven, zodat je ook de voordelen van meditatie echt kunt gaan ervaren.

Ik ben er om je te ondersteunen en je stap voor stap te begeleiden op je meditatiereis. Mijn doel is om je te helpen bij het overwinnen van obstakels, het vinden van innerlijke rust en het bereiken van persoonlijke groei. Samen zullen we werken aan het creeéren van een leven vol bewustzijn balans en vreugde

Ik nodig je uit om deel te nemen aan mijn meditatie training en de voordelen van meditatie zelf te ervaren. Laten we samen op weg gaan naar een leven van innerlijke rust, kalmte en welzijn

👇 Dit is wat je krijgt 🙏

Online Meditatie training

Van het stil leggen van je gedachten tot het bereiken van diepe ontspanning en Innerlijke Rust.

Na het volgen van deze training

Van het beoefenen leren los laten en de dagenlijkse ademhalings oefeningen van je meditatie moment tot een korte ontspannende bodyscan .. en alles daar tussenin!

Wie zijn wij?

Al meer dan 35 jaar ervaring!

Ik ben Selma, een ervaren meditatiebeoefenaar en teacher met meer dan 35 jaar ervaring. Mijn passie is om mensen te begeleiden op hun reis naar innerlijke rust, welzijn en persoonlijke groei. Gedurende mijn jarenlange toewijding aan meditatie heb ik duizende mensen geholpen om de voordelen van meditatie te ervaren en positieve verandering in hun leven te realiseren.
Met mijn diepgaande kennis en ervaring op het gebied van meditatie, heb ik een unieke aanpak ontwikkeld die afgestemd is op de behoeften van mensen in het moderne drukke leven. Ik begrijp de uitdagingen die je kunt tegenkomen bij het vinden van rust en balans te midden van je dagelijkse verplichtingen

Een druk leven

We begrijpen hoe druk je leven kan zijn en dat je soms het gevoel hebt geen moment voor jezelf te hebben.

Het is niet ongewoon om jezelf te verliezen in de hectiek van het dagelijks leven en je eigen welzijn te verwaarlozen.

Veel mensen twijfelen of ze wel kunnen mediteren, omdat hun hoofd altijd vol zit met gedachten, zorgen over het verleden of denkend aan de toekomst.

De cursus is geschikt voor iedere individu die bewust wil leven en meer rust in zijn hoofd wil, van moeder tot oma en van ondernemer tot medewerker. Van Verpleegkundigen tot hulpverlener. Van coach tot therapeut, managers en leidinggevenden maar ook mensen met burn-out, stress ofspanningsklachten.

Met meer dan 35 jaar ervaring krijg jij het beste van ons.

Feature No. 1

Mindfulness oefeningen

Mindfulness oefening om meer Zen te zijn in het dagelijksleven.

Feature No. 2

Geleide meditaties

Ga je van Piekeren naar rust in je hoofd

Feature No. 3

Time management

Hoe bewaak je jouw grenzen en luister je naar wat jij wil!

Feature No. 4

Short Break Meditaties

Selma neemt je mee in jouw ontspanning, tussen je afspraken door of net voor een belangrijke meeting. Even opladen!

Feature No. 5

Ontspannende Bodyscan

Je lichaam helemaal ontspannen met de bodyscan, zooo heerlijk. Zeker voor het slapen gaan.

Feature No. 6

Forum voor al je vragen!

In een besloten omgeving kun jij al je vragen stellen.